Ventajas de la actividad física durante el embarazo

Existen varias ventajas del ejercicio durante el embarazo.

1. Mejora o mantiene la condición física de la madre.

2. Mejora el crecimiento fetoplacentario.

3. Reduce las molestias musculoesqueléticas asociadas al embarazo.

4. Mejora el ánimo.

5. Reduce la ganancia de peso y el depósito de grasas.

6. Implicado posiblemente en la reducción del riesgo de desarrollar diabetes gestacional y preeclampsia, así como el riesgo de parto por cesárea.

Dra. Susana Soto López