Una dieta que incluya fruta, verduras, alimentos integrales y algunos tipos de pescado pueden reducir el riesgo de tener un parto prematuro. Un grupo de investigación Internacional de la Universidad de Gotenburgo en Suecia han encontrado datos contundentes.
Para el estudio, se evaluaron los hábitos alimentarios de 66,000 mujeres embarazadas. Los investigadores también tuvieron acceso a datos sobre su modo de vida, como su nivel educativo y el peso.
Las mujeres con una dieta más sana tenían un riesgo de parto prematuro un 15 % menor que las que ingerían comida menos saludable, incluso si se tenían en cuenta otros diez factores de riesgo.
Por lo que, son claros los beneficios de una alimentación balanceada durante el embarazo, no sólo para un bebé sano sino para evitar que nazca antes de tiempo.
Dra. Susana Soto López
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