Manejo de las várices y edema en piernas durante el embarazo

1. Caminar diariamente. 

2. Evitar periodos prolongados de pie o sentado. 

3. Evitar el estreñimiento. 

4. No usar prendas ajustadas. 

5. Utilizar medias elásticas de mediana compresión. 

6. Masajes ascendentes. 

7. Reposo con piernas elevadas. 

8. Reposo sobre el lado izquierdo. 

9. Acudir con tu médico para una evaluación.