Várices

El hecho de ser mujeres nos hace más susceptibles de desarrollar várices. El embarazo, los cambios hormonales, obesidad, antecedentes familiares, tabaquismo, falta de ejercicio, mantenerse de pie y cruzar las piernas por periodos prolongados, algunos hormonales y el estilo de vida actual son factores que nos predisponen. 

Las várices son venas normales que por la alteración de los factores que se han señalado, se hacen más anchas, y se deforman hasta hacerse tortuosas. 

Entre las molestias principales se encuentran: Pesantez, cansancio de las piernas después de estar mucho tiempo de pie o con las piernas cruzadas. Comezón o ardor en las piernas o hinchazón de los pies por la tarde y noche. 

Alternativas de manejo 

* Medidas generales: 

1. Mejorar tu estado físico. 

2. Realizar alguna actividad deportiva que permita ejercitar tus piernas de acuerdo a tu capacidad física.

3. Mantener piernas elevadas a una altura de 30 cm por 10 minutos 1 ó 2 veces al día.

4. Evita el uso de prendas que compriman la cintura o los muslos. 

5. Alimentarse sanamente para mantener peso adecuado con edad y estatura. 

6. Tratar de no tener las piernas cruzadas por mucho tiempo cuando estés sentada. 

7. Evita el tabaco.

* Tratamiento médico y quirúrgico: Cirugía, esclerosis de várices, láser vascular y fitofármacos (requiere la valoración por el angiólogo, especialista en este padecimiento). 

Recuerda: Los estilos sanos de vida como la dieta y el ejercicio contribuyen de manera notable en la mejoría de los síntomas por várices. 

Dra. Susana Soto López